نصائح يومية للمراءه العربية

كيفية مساعدة شخص يتعرض للتنمر عبر الإنترنت

كيفية مساعدة شخص يتعرض للتنمر عبر الإنترنت عندما ترى شخصًا ما تعرفه يتعرض للتنمر عبر الإنترنت ، فقد يكون من الصعب جدًا معرفة ما يجب قوله وما لا يجب قوله. يسمى التنمر الذي يحدث على الإنترنت التسلط عبر الإنترنت ويتضمن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو التكنولوجيا لإيذاء شخص ما على المستوى الدولي. إنه أمر شائع جدًا ، ونحن نضمن أن يكون أحد أصدقائك على الأقل قد واجه هذا الأمر عندما كان أصغر سناً. يمكن أن يسير التنمر وجهاً لوجه جنبًا إلى جنب مع التسلط عبر الإنترنت. هذا هو الحال بشكل خاص عندما يحدث التنمر عبر الإنترنت خلال المدرسة الثانوية. مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي ونظرًا لوجود عدد كبير جدًا من أطفال الجيل Z ، أصبح التسلط عبر الإنترنت أكثر شيوعًا. التنمر الإلكتروني ليس شيئًا يقتصر على المدرسة الثانوية ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر أيضًا على كبار السن:كيفية مساعدة شخص

1. نشر إشاعات كاذبة عن شخص ما عبر الإنترنت

قد لا يعرف الكثير من الناس ذلك ، لكن نشر إشاعات كاذبة عن شخص ما يعتبر أيضًا تنمرًا عبر الإنترنت.

2. القط الصيد والغش على شخص ما

Catfishing هو عندما تستخدم صورة خاطئة لخداع شخص ما للاعتقاد بأنك شخص آخر. يمكن للمتنمرين القيام بذلك من أجل الحصول على معلومات شخصية من هدفهم.

3. نشر الصور / الفيديو دون موافقتهم

لا يُقبل أبدًا نشر صور مسيئة أو صور شخصية دون موافقة شخص ما.

4. تسمية وترك رسائل مسيئة

يعتبر الاتصال بشخص ما بأسمائه وترك رسائل مسيئة علامة أخرى على التنمر الإلكتروني. على الرغم من أنه يمكنك الإبلاغ عنها عبر الإنترنت ، إلا أنه في كثير من الأحيان لا يتم اتخاذ أي إجراء.

5. تهديد الناس

يعد إرسال تهديدات حقيرة إلى الأشخاص أو إخبارهم أنك ستسيء معاملتهم أو تضربهم شكلاً آخر من أشكال التسلط عبر الإنترنت.

6. Doxxing شخص ما

تعتبر مشاركة المعلومات الشخصية وأرقام الهواتف والعناوين الشخصية والمزيد من التنمر الإلكتروني.

كيف تعرف ما إذا كان شخص ما تعرفه يتعرض للتنمر الإلكتروني

هناك العديد من الطرق لمعرفة ما إذا كان شخص ما ضحية للتنمر عبر الإنترنت. إذا كنت تتطلع إلى اكتشاف الطريقة ، فإليك ثماني طرق:

1. يشعرون بالقلق

إذا لاحظت أن الشخص الذي يتعرض للتنمر يشعر بقلق شديد أو أنه لا يتصرف مثل نفسه ، فقد يكون ذلك علامة على أنه يتعرض للتنمر عبر الإنترنت.

2. يبدو أنهم يمرضون جسديًا

قد تكون علامة إذا لاحظت أن الشخص قد مرض بعد استخدام الإنترنت.

3. يعانون من قلة النوم

التنمر والخوف ممن حولك يمكن أن يؤثر سلبًا على دورة نومك.

4. قد يشعرون بالخجل والحرج

إذا لاحظت أن الشخص يشعر بالخجل أو الإحراج بسبب مظهره وطريقة حديثه وما إلى ذلك ، فقد يكون ذلك علامة على التنمر الإلكتروني.

5. يفكرون في إيذاء أنفسهم

غالبًا ما يفكر الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر عبر الإنترنت في قتل أنفسهم أو إلحاق الأذى بهم. إذا لاحظت أن شخصًا ما يؤذي نفسه أو لديه ميول انتحارية ، فتأكد من حصوله على المساعدة.

6. يبدون مستائين للغاية بعد تلقي رسالة نصية أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

إذا كان الشخص الذي تشك في تعرضه للتنمر عبر الإنترنت ، فقد يتجنب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو يبدو أنه منزعج للغاية بعد استخدامه.

7. يتجنبون الذهاب إلى المدرسة / الكلية

علامة أخرى على التنمر الإلكتروني هي عندما يتوقف شخص ما أو يتجنب الذهاب إلى المدرسة والقيام بأشياء كان يستمتع بفعلها من قبل.كيفية مساعدة شخص

8. لا يمكنهم التركيز على عمل المدرسة / الكلية

إذا لاحظت أن الشخص الذي يتعرض للتنمر لا يمكنه التركيز على واجباته المدرسية أو أن درجاته بدأت في الانخفاض ، فهذه أيضًا علامة على تعرضه للتنمر.

الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة

1. أخبرهم بشيء إيجابي أو طيب

اللطف يقطع شوطًا طويلاً ، وقول شيء ودي وإيجابي لشخص ما في شكل تعليق أو رسالة شخصية يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً.

3. دعهم يعرفون أنهم ليسوا وحدهم

عندما تتعرض للتنمر الإلكتروني ، ستشعر غالبًا أنك وحيد في العالم وليس لديك أحد من حولك. إذا شعرت أنك ترى شخصًا يتعرض للتنمر ، فأخبره أنه ليس بمفرده.

كيفية مساعدة شخص

كيفية مساعدة شخص

5. اتخذ موقفا ضد المتنمرين

إذا كان القيام بذلك آمنًا بالنسبة لك ، فإن الشيء الشجاع الذي يجب عليك فعله هو اتخاذ موقف ضد المتنمر. دع الشخص يعرف أن ما يفعله خطأ. يمكنك حتى أن تهدد بإبلاغ والديهم أو معلميهم ، حتى يفهموا أنهم سيواجهون عواقب أفعالهم. إذا رأيت شخصًا يترك رسائل فظة على مشاركات شخص ما ، فاترك رسائل لطيفة وإيجابية واكتب “ليس رائعًا” أو “لا أوافق” في سلسلة رسائل المتنمر.

6. ساعدهم في جمع الأدلة

يمكنك جمع الأدلة من خلال لقطات الشاشة والرسائل النصية الأخرى. نظرًا لأن التنمر الإلكتروني يترك بصمة رقمية ، فمن الضروري جمع كل الأدلة ، وخاصة إبلاغ السلطات عنها.

7. تحدث معهم عن العلاج

يعد العلاج أمرًا حيويًا ، ومن أفضل الطرق للتعامل مع التنمر عبر الإنترنت التحدث إلى متخصص. يمكنك التوصية بالأطباء النفسيين أو غيرهم ممن يمكنهم مساعدتك في التعامل مع الصورة السلبية عن الذات والمشاعر الأخرى المرتبطة بالتسلط عبر الإنترنت.

8. ساعدهم في تغيير إعدادات الخصوصية الخاصة بهم

يعد تغيير إعدادات الخصوصية أمرًا مهمًا للغاية عندما يتعلق الأمر بالتسلط عبر الإنترنت. من الضروري أن تُظهر للشخص كيفية حظر أو إلغاء متابعة أو تقييد وصول شخص ما إلى ملفه الشخصي. إذا أصبحت المضايقة شديدة العنف ، أبلغ السلطات المختصة بذلك.

قد يكون من الصعب جدًا رؤية شخص تهتم لأمره يتعرض للأذى بسبب التسلط عبر الإنترنت. إنه ليس شيئًا عليك أن تتحمله. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله أو كنت بحاجة إلى القليل من الدعم الإضافي ، فمن المهم أن تتواصل مع شخص ما. هل تعرف شخصًا ما أو سبق أن وقعت ضحية للتنمر عبر الإنترنت؟ أخبرنا بقصتك في التعليقات أدناه.

Comments are closed.